Categoría: Deporte

Rutina Full Body Avanzada. 20

Rutina Full Body Avanzada

Prueba esta NUEVA RUTINA FULL BODY AVANZADA que he preparado al detalle, basada en los INTENSOS ENTRENAMIENTOS de CUERPO COMPLETO, que realizaba el famoso actor y culturista del siglo XX, STEVE REEVES.✅

 
Grandes actores de cine expertos en artes marciales: Bruce Lee 0

Actores Expertos en Artes Marciales: Bruce Lee

Bruce Lee fue sin duda alguna, el Alumno Aventajado de los actores expertos en artes marciales de su época y un Maestro Aventajado en la historia de las artes marciales. Toda la información al completo en este post sobre el actor Bruce Lee. Descubre además, sus espectaculares estilos de lucha, sus movimientos y como hizo del Jeet Kune Do, algo más que un innovador método de lucha.

 
Rutina para aumentar masa muscular 46

Rutina para aumentar masa muscular

Lleva tu cuerpo al límite, con esta nueva rutina de entrenamiento de alta intensidad, que te proporcionará un mayor crecimiento y desarrollo de tu masa muscular en 12 semanas. Descubre en este post, todas las claves y pautas para que puedas realizarla correctamente y obtener a corto y medio plazo, unos resultados muy satisfactorios. ¿Te Atreves?.

 
Rutina de Entrenamiento del Actor Scott Adkins para interpretar a Yuri Boyka 6

Rutina de Scott Adkins para Yuri Boyka

Rutina detallada del entrenamiento realizado por el actor británico especialista en artes marciales, Scott Adkins, para poder interpretar el papel del luchador ruso Yuri Boyka en las películas, Invicto 2, Invicto 3 y Boyka: Undisputed (Invicto 4). Descubre en este post, todos sus métodos de entrenamiento y ejercicios. Además podrás descargártela y entrenar como Scott Adkins para ser Yuri Boyka, el luchador más completo del mundo.

 
Rutina de Cuerpo Completo (Full Body) 54

Rutina Cuerpo Completo Avanzada

Progresa entrenando gracias a esta rutina de entrenamiento de cuerpo completo (Full Body) avanzada para ganar masa muscular, inspirada en los métodos del gran culturista y actor de mediados del siglo XX, Steve Reeves.

 
Walkman Deportivo Sony NW-WS410 2

Walkman Deportivo Sony NW-WS410

Descubre toda la información sobre el Walkman deportivo Sony Serie NW-WS410. Pasa a la acción mientras disfrutas de tu música favorita con este reproductor MP3 “Todo en 1” de Sony, que te permitirá realizar cualquier actividad deportiva, sin enterarte de que lo llevas puesto. Sony Serie NW-WS410 está diseñado para ti.

 
Scott Adkins, un artista marcial aventajado 12

Actores Expertos en Artes Marciales: Scott Adkins

Scott Adkins es sin duda alguna, el Alumno Aventajado de los actores expertos en artes marciales de la actualidad. Toda la información al completo en este post sobre el actor Scott Adkins. Descubre además, sus espectaculares estilos de lucha y como los lleva a cabo en la gran pantalla.

 
Rutina de 5 días para hipertrofia muscular 146

Rutina de 5 días para hipertrofia muscular

Descubre toda la información acerca de la hipertrofia muscular, sus secretos y métodos para conseguirla en tus entrenamientos. Además en este post, te incluyo y detallo paso a paso, una completa rutina de cinco días a la semana para la hipertrofia muscular. Transforma tu cuerpo con esta nuevo sistema de entrenamiento!!.

 
Los baños o duchas en agua fría 4

Beneficios de ducharse con agua fría

Descubre la importancia de las duchas con agua fría para mejorar tu salud y bienestar. En este post de Alumno Aventajado, todos los consejos sobre como adaptarse a los baños o duchas en agua fría, como realizarlos correctamente y sus beneficios en combinación con el agua caliente, para lograr una mejor calidad de vida.

 
Rutina para ganar masa muscular y definición 27

Rutina para ganar masa muscular y definición

La mejor rutina de entrenamiento para ganar masa muscular y definición en 10 semanas adaptada para ectomorfos, mesomorfos y endomorfos. Descubre como realizarla paso a paso y descárgatela si quieres en Alumno Aventajado.

 
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